Hay personas que aparentan una edad diferente a su edad biológica y parecen mucho más jóvenes o por el contrario muy mayores. Nuestros hábitos y estilo de vida, nuestra alimentación y nuestra genética determinarán nuestro proceso de envejecimiento.
A continuación te detallamos algunos de los hábitos más comunes y conocidos para tener en cuenta, que nos harán envejecer más rapidamente:
Fumar:La lista de problemas y enfermedades ligadas al tabaquismo es inmensa y su influencia en la mortalidad, considerable. El tabaco no se contenta con arrugar nuestra piel, provocar bronquitis, cáncer o adicción, sino que nos baja la moral y hace descender la libido masculina.
Estrés: Según diferentes estudios, el estrés es un factor de riesgo de desarrollo de arteriosclerosis e infartos de miocardio, además de que nos hace tener un aspecto cansado y rígido, apaga la luminosidad de la piel y nos hace envejecer prematuramente.
Alcohol: Nada más ingerirse, el alcohol pasa directamente a la sangre y afecta a los principales órganos vitales, sobre todo al hígado, responsable de su eliminación en un 90%. El resto es eliminado por los pulmones, los riñones y la piel. Consumido regularmente y en exceso acelera nuestro deterioro físico y mental.
Para contrarestar lo anterior es muy importante estar en movimiento, la actividad física reduce la tensión arterial y el riesgo de infarto y aumenta la capacidad pulmonar. También protege los huesos contra la osteoporosis. Asociado a un régimen saludable, aumenta la masa muscular y reduce la grasa, lo que beneficia a nuestra apariencia. La gente que hace habitualmente deporte tiene mucho mejor aspecto y parece más joven.
También se han estudiado los beneficios de hacer el amor. Hacer el amor aumenta la esperanza de vida, previene la aparición de problemas cardiacos e incluso protege de ciertos cánceres. Algunos estudios han demostrado que las personas que hacen habitualmente el amor parecen más jóvenes que las que no lo practican.
Por último hay personas mayores, que parecen más jóvenes que otras de su misma edad , Los investigadores barajan la influencias de otros factores menos conocidos, como los componentes químicos de la sangre: el colesterol y la tasa de hemoglobina pueden influir en el envejecimiento en los hombres; en las mujeres, la cantidad de bilirrubina y proteínas en la sangre.
Se estudia permanentemente el proceso de envejecimiento en las personas y los medios para evitarlo, debemos ayudar a cuidar nuestro organismo y nuestra mente. También las personas felices parecen más jóvenes.
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Dr. Alfredo Fernández Blanco
El cirujano plástico Dr. Alfredo Fernández Blanco se destaca en su rama de la medicina, como el mejor cirujano de mamas, además es pionero en las llamadas cirugías secundarias o de las secuelas. Con más de 30 años de experiencia y miles de casos de éxito, sigue logrando los resultados más naturales que se pueden esperar en una operación de cirugía estética.
